O estresse mental desestabiliza o cérebro, causa sofrimento, doenças mentais e físicas. Reduz a capacidade cognitiva (pensamento, memória, capacidade de avaliação e decisão), perturba as emoções, o comportamento, compromete a vida saudável e eficaz.
O mundo atual tem fatores estressantes (indutores de estresse) abundantes: alta velocidade de transformações, ação dos meios de comunicação no sentido de desestabilizar a mente, criar alarmismos, múltiplos vícios — drogas legais e ilegais, alcoolismo, pornografia, ludopatia (vício em apostas: o mundo se tornou um grande cassino onde se aposta em tantas coisas), vício em trabalho, busca ansiosa e continuada por prazer, relações humanas complexas e tensas, cercadas de interdições diversas e patrulhamentos, dentre outros fatores estressantes.
O alto consumo de medicamentos para regulação mental (antidepressivos, ansiolíticos, hipnóticos), mortes solitárias e por overdose, solidão não escolhida são alguns aspectos que ilustram os altos níveis de tensão em que muitas pessoas vivem.
Desenvolver capacidade de manter o estresse mental reduzido num tempo histórico como o nosso é essencial para viver com saúde, boa inserção na vida social e entusiasmo. Isso é possível através da obtenção de conhecimento, do desenvolvimento de práticas e habilidades adequadas.
Dr. Rodrigo estuda e trabalha com redução de estresse desde a década de 1990, acumulando grande experiência e conhecimento nessa área.